麦家说，一定改变认知，找到自己的内心，然后从内心出发去思考一些人生大事。

“内卷”是相同或者类似的人之间为了有限资源而付出更多的努力；“躺平”主要指不想奋斗，始终保持低欲望的偏向于佛系的生活状态。但是“躺”得过周一，“躺”不过周五，工作上的困难到头来仍旧需要解决。网络自嘲的躺又躺不平，卷又卷不动的“45 度青年”们，就是在躺的时候想卷，卷的时候又想躺，左右为难之下，那确实是最不好的安排。然而，躺与卷其实并没有绝对的对立。

为了星辰大海而卷是卷，随波逐流消极的卷也是卷。看演唱会的第一排观众为了看得更清楚，站了起来，于是后面的每一排都要站起来，最后大家都站着看完演唱会，这就属于“恶性内卷”，累倒一批人不说，个子矮的可能还会踮脚到抽筋。这时候如果有个人不去“卷”站着看演唱会，而是为了自己的梦想“卷”成了歌手，那么他还给大家“卷”出一条选择的路。

为了更好的前进而停下脚步、整顿自身是躺，一躺不起的躺也是躺。可惜没有永恒的躺平，只有永恒的安息。每一个高呼躺平的青年都会被清晨的闹钟唤醒，奔走在996 的路上，但面对着空空荷包，只能在网络上无意识宣泄情绪，高唱躺平。“躺平”并不会消解生活的困难，它所提供的，只不过是面对真实生活时的一点心灵安慰，然后让我们去静静思考。人生际遇有高歌猛进、有徘徊阻滞，用适当的躺平来思考环境提供的机会和观察自身的状态，调整自己的心态。

对待工作，我们应该保持卷的姿态，但同时在心态上躺平。因为每个人都会遇到不顺心的事情，若与情绪抗争，只会徒劳。给自己放松，将精力集中在更重要的事情上，才是成熟的工作观。为尚未发生的事情担忧，为自己设想的结果恐慌，除了让自己陷入无谓的内耗中，没有任何其他意义。在职场上，有一个名词叫做“情绪成本”，这意味着，每当你陷入情绪中，你就会损失解决问题的时间。每个人的精力是有限的，切勿浪费在不值得的事情上。