8 月8 日，是我国第十五个“全民健身日”，这一周（8 月7 日至8 月13 日）也是我国第一个“体育宣传周”。全民健身是全体人民增强体魄，健康生活的基础和保障。随着人们健康意识不断增强，体育运动正演变成为一种新兴的生活方式。

为了顺应全民健身的需求，政府在我们周边建设更多绿色便捷的健身场所，让更多人在家门口就能健身，在更专业的场地中锻炼，在与大自然的亲近中放松身心。例如今年平湖市体育场外围已完成扩建的空中智慧跑道、新建笼式篮球场等，使不同年龄段的人们都可以加入到健身队伍中，开启健身热潮。许多住宅小区门口、公交车站旁设置的共享单车投放点，在方便人们出行的同时，也提供给大家另外一种健身方式。夏天的傍晚，在路上总会遇到那么一些人，或结伴而行、或孤身一人骑行，吹着徐徐微风，享受着声声蝉鸣。

近年来，公司内部同样重视员工的健康管理，要求各部门每年组织体能测试，一分钟跳绳、仰卧起坐、平板支撑等；举办两年一届的职工文体运动会，拔河、接力跑、集体跳长绳等；成立各类社团，棒球社团、骑行社团等，以此引导员工加强锻炼，增强身体素质。

除了以上的线下健身活动外，线上健身开始成为体育运动新风向。相对于线下健身，线上健身具有场地灵活、门槛较低、活动种类丰富等特点，也能更好地满足人们利用碎片化时间健身的需求。跟着网络直播、各类视频跳健身操，用自己跑步路径“画”出有趣的图案晒朋友圈，在运动软件上向好友发出健身打卡挑战……丰富多彩的线上健身活动以其互动性和娱乐性，带动许多没有运动习惯的人动起来，吸引越来越多的人们参与。

人的身体就像一湾水，只有让它流动起来，才能迸发出无限生机。你流的每一滴汗、走的每一步路，都将激活体内能量。运动，是开启美好生活的钥匙，再忙也不要忘记锻炼身体。比如经常慢跑，你会发现身体越来越健康、精力越来越充沛；空闲时舒展一下筋骨，你会发现心态更加平和、头脑也更加清晰。但许多时刻，我们即使知道运动的好处，去运动前还是会有无数的犹豫：“天太热，下雨了，今晚加班，朋友聚餐，换运动服有点麻烦，器材还没准备全……”但如果问那些经常运动的健身达人，他们往往只有一句话：“出发就对了！”

那么，您也想马上开始运动，最喜欢下面哪一种运动方式呢？

A. 在家跳健身操、练八段锦、做平板支撑等室内运动。

B. 一个人进行跑步、骑行等室外有氧运动。

C. 约上三五好友一起跳广场舞、打篮球等室外运动。

D. 去健身房由专业教练进行健身指导。