健康之道——转阴后要注意什么?

2023-01-05 09:29:17 选摘《新民晚报新民网》 浏览次数 668

近期,防控政策不断优化后第一波感染新冠病毒的阳性患者逐步转阴。如何判断自己已经转阴,转阴后需要注意什么?

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院呼吸科主任、主任医师王振伟表示,两次核酸(间隔24小时以上)检测阴性,即可判定转阴,此时传染性已经非常低了,但在返岗或外出时,还是要规范佩戴口罩。

王振伟说,目前正处于冬季呼吸道感染病高发期,除了新冠外还有其他传染病,大家仍然要做好呼吸道防护,不要降低防控标准。

有人觉得,感染一次新冠就等于接种过一次新冠疫苗,这样的想法对吗?王振伟表示,肯定不能用感染代替疫苗,不能说感染过新冠病毒就可以“放飞”自我。专家说,病毒还在不断变异,感染后对这一病毒相近的变异株有交叉保护,但是病毒若持续变异,或者是一些关系比较远的毒株,感染的风险也会增加,尤其是对老年人、三岁以下婴幼儿等免疫功能低下的人群,免疫缺陷人群和医护等高风险岗位的人群,都存在二次感染的可能性。

不少人感染时会出现高烧、全身肌肉酸痛、乏力、出汗多、头痛咽痛等症状,病愈后,还有些人会持续出现身体乏力、虚弱,甚至胸闷的相关症状,通常在半个月内可以缓解。

还有市民询问,“阳康”后,能马上恢复体育运动吗?该院康复医学科主任医师冯玲表示,核酸转阴后,千万不要立刻从事非常繁重的工作,或者立刻去剧烈运动、健身,要循序渐进。不然,过量的运动会导致疲劳感增加、心肺负荷增加。