每年的5 月17 日是世界高血压日，高血压被称为危害居民健康和生命的“无声杀手”。不过，国内外经验表明，高血压是可防可控的疾病，关键在于有没有及时监测和控制。

没有症状的高血压，最可怕！

患了高血压，很多人会有症状，但有一些人偏偏没有感觉，这种人反而最危险。如果能感觉到血压高了、不舒服了，说明这是你的身体在自我保护。如果你感觉不到，很可能任由高血压损伤器官。

两个时间易犯晕，要警惕！

头晕是高血压最常见的症状，而一天当中，高血压引起的头晕其实也有集中出没的时间。因为高血压有两个峰值，分别是早上6～10 点和下午的16～18 点，在这两个时间段内，血压会升高，因此在这期间发生头晕的几率也会大大增加，高血压患者在这两个时间段内要特别注意。

心率超80，要当心！

普通高血压患者，当其心率超过每分钟80 次时就需要进行心率管理。而高血压合并冠心病或心力衰竭的患者心率超过每分钟70 次就必须进行心率干预。

提醒！世界高血压联盟建议成人要定期测量血压：

1)18 岁以上正常成人每2 年至少测量一次血压；

2)35岁以上每年都要测血压；

3)高血压易患人群（血压130至139mmHg / 85 至89mmHg）每6 个月测一次血压；

4) 高血压患者定期测量血压，一般每周一次；

5)血压不稳定者，每天测量1 至2 次。